天下上每一总体都学习了良多年，吃枸但我不清晰如今已经良多年了。杞能杞粥我患上万丘夷易法
，养生只吃粥给仙人。天天这是喝枸南宋驰名墨客陆游《吃粥》的诗，也是生经他的养生履历。正是吃枸他坚持天天喝粥的养生经，辅助他短寿85岁。杞能杞粥

粥既适口又易消化 ，养生既有生津益气之功，天天又无滞气痰之弊。喝枸北京军区总医院理疗科医生欧阳琪介绍 ，生经李时珍在《本草大纲》中说患上更详细 ：糯米 、吃枸高米、杞能杞粥小米粥，养生甘温无毒，能益气 ，治脾胃虚寒，泄利吐逆；粳米 、籼米  、小米、高粱米粥温无毒，能益气  ，利尿解渴，养脾胃。暮年人由于新陈代谢飞快，心理功能逐渐着落，颇为多食工具很难消化，粥真的是个不错的抉择
。

陆游60岁摆布，由于肝肾功能差，眼睛昏花，医生建议他多吃枸杞。因此 ，他写了一首诗雪姬茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹