夏日天气燥热，夏日外界高温情景最简略引起人体五火（胃火、养生心火
、清火怒火
、最紧肺火、推选肾火)。款养同时会使肉体烦闷、生粥烦闷、辅助神色烦闷，夏日减轻五火症状 。养生若何去除了体内的清火火？如下小系列将推选五种瘦弱粥。

主要症状有 ：口腔舌生疮 、最紧口臭、推选喉咙干痛、款养红眼睛  、生粥热鼻子、烂嘴角、流鼻血、牙痛等。为了渡过一个清新凉爽的炎天，提供一些清五火的饮食疗法。

绿豆粥祛胃火 ：

症状分为虚实两种，虚火展现为细小咳嗽、饮食少 、便秘 、腹胀、舌红、苔藓少；实火展现为上腹不适、口干口苦
、大便干硬
。石膏粉30克，粳米、绿豆各过多，先用水煎石膏 ，再过滤去渣 ，取其清液
，再加粳米、绿豆煮粥。